तेज़ और चुस्त दिमाग चाहिये तो झट से बनाइये यह अदरक के स्वाद वाला मैंगो शेक , Tej aur chust dimaag chahiye to jhat se banaiye yeh adrak ke swaad wala mango shake
तेज़ और चुस्त दिमाग चाहिये तो झट से बनाइये यह अदरक के स्वाद वाला मैंगो शेक , Tej aur chust dimaag chahiye to jhat se banaiye yeh adrak ke swaad wala mango shake

तेज़ और चुस्त दिमाग चाहिये तो झट से बनाइये यह अदरक के स्वाद वाला मैंगो शेक | Tej aur chust dimaag chahiye to jhat se banaiye yeh adrak ke swaad wala mango shake

तेज़ और चुस्त दिमाग चाहिये तो झट से बनाइये यह अदरक के स्वाद वाला मैंगो शेक | Tej aur chust dimaag chahiye to jhat se banaiye yeh adrak ke swaad wala mango shake

 

मैंगो शेक एक काफी आम सी समर ड्रिंक (summer drink) है जो भारत में काफी ज्‍यादा पसंद (famous in india) किया जाता है। मैंगो शेक हमारे शरीर तथा दिमाग दोनों के ही लिये काफी अच्‍छा और हेल्‍दी पेय है। (healthy drink which is good for body and brain).

CLICK HERE  TO READ: आइए आज बनाये स्वादिष्ट पाव भाजी

आज हम आपको रेसिपी बनाना सिखाएंगे वह है तो मैंगो शेक की ही , मगर इसमें थोड़ा सा ट्विस्‍ट (twist) है, जो इसे एक हेल्‍दी ड्रिंक बनाता है।अगर आप इस मैंगो शेक को 3-4 हफ्तों तक रोज पियेंगे तो आका दिमाग मजबूत बनेगा, लिवर स्‍वस्‍थ (healthy liver) रहेगा और शरीर में खून बनेगा।

तो आइये जानते हैं इस हेल्‍दी मैंगो शेक की रेसिपी-

सामग्री- Ingredients needed for mango shake

    225 एमएल ताजा आम का जूस या पल्‍प (pulp)
    50 एमएल गाय का दूध (cows milk)
    1 चम्‍मच ताजी अदरक का जूस
    शक्‍कर- स्‍वादअनुसार

विधि – Lets know how to make mango shake
एक मिक्‍सी (mixi) में इन सभी चीज़ों को डाल कर 3-4 बार फेंट लीजिये। फिर इसे सर्व (serve) कीजिये।

CLICK HERE  TO READ: स्वादिष्ट मीठी दही भल्ले की चाट पापड़ी

CLICK HERE TO READ: मसाज रखती है आपके पूरे शरीर, दिल और दिमाग को स्वस्थ

…………………………

Yummy  Yummy  dahi  aur  mango shrikhand

Shrikhand  ek  bahut  hi  jaani  maani  dahi  se  tyaar  ki  jaane  wali  sweet  dish  hai.  Mango  shrikhand  maharastrian  sweet  dish  hai.   Aaj  hum  aapko  mango  shrikhand  banana sikhaige.Jise  aap  puri  ke  sath  serve  sakti  hai.

Mango  shrikhand  ka  taste  bahut  hi  acha  lagta  hai  Market  se  taaze  aur  meethe  aam  lakar  unki  pyuri  banaa  kar  rakh  lijiye.  Aur  phir  jab  bhi  aapka  mann  kare  to  uska  shrikhand  banaaye.To  aaiye  jaante  hai  iski  recipe.

CLICK HERE  TO READ: सेहत के खजाने से भरा कैरेट एंड कोरिएंडर सूप

Dahi  aur  mango shrikhand  ke liye Saamagri

Ek  liter  doodh  ka  dahi

Mango  :  2  pake  hue

Elachi:  4 – 5

Kesar  :  1 pinch

Chini  :  ½  cup  ya  jaroorat  ke  anusaar

Dahi  aur  mango shrikhand banana ki Vidhi

Sabse  pehle  dahi  ko  malmal  ke  kapde  mein  daal  kar  3 – 4  ghante  ke  liye  latka  dijiye.  Aam  ko  cheel  kar  pyuri  banaa  lijiye.  Ab  blender  mein  gaadhi  dahi  ,  aam  ki  pyuri  ko  ,  elachi , kesar , aur  chini  ko  mix  kare.  Ise  jab  tak  blend  kijiye  jab  tak  yeh  smooth  na  ho  jaye.  Phir  ise  katori  mein  nikaale  aur  thanda  kijiye . Thanda  karne  ke  baad  ise  puri  ke  sath  serve  kijiye.

NOTE  :    Aap  chahe  to  ise  isme  thode  se  dry  fruits   bhi  mix  kar  sakte  hai.  Aap  chahe  to  kisi  bhi  fruit  ka  shrikhand  banaa  sakti  hai.

veg recipes, cooking recipes, healthy recipes, food recipes, Indian food recipes

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

Lets Make Mushroom Mutter Curry Masala , आइये आज बनाये मशरूम मटर करी मसाला

Lets Make Mushroom Mutter Curry Masala – आइये आज बनाये मशरूम मटर करी मसाला

Lets Make Mushroom Mutter Curry Masala – आइये आज बनाये मशरूम मटर करी मसाला मटर ...